减肥茶哪种最有效?减肥茶减肥的副作用

减肥茶是最适合懒人的一种减肥法了,简单方便也不需要许多的金钱和时间去做,因此便成了想要减肥懒人们的福利。今天小编就和大家说说减肥茶是什么?减肥茶哪种最有效?减肥茶排行榜前10名是哪些?碧生源减肥茶能减肥吗?抗饥饿减肥茶有用吗?利用减肥茶减肥都有哪些副作用?喝减肥茶有哪些好处?

减肥茶是什么?

减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

减肥茶哪种最有效?

1、乌龙茶

乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收,还能够促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。减肥效果棒棒哒!

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环功能,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的作用。每天三杯饮用有促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

3、决明子绿茶

决明子具有清热明目、润肠通便的作用,还能降低血脂,和绿茶一起冲泡,每天喝三杯,坚持两个月能够起到减肥排毒消脂的作用。

4、薄荷茶

薄荷一般很少会有人直接泡着喝,都是在其他的茶饮里面作为点缀的。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的,而且还能帮助减肥。这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积。每天喝三杯,减肥效果更显著。

5、玫瑰花草茶

这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪,把它们排出体外。除了减肥方面的功效,这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时,饮食上不需要采取极端的节食瘦身法,只需每天饮用三杯,坚持两个月就可以了。

6 . 荷叶茶

材料:干荷叶适量(尤其是干荷叶类研磨物效果更佳,干荷叶去除水分,效果更佳)。

做法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)

喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

减肥原理:荷叶具有减肥降脂的功效,既可以单独泡水饮用,也可以和其他药用食材搭配饮用,市面上的很多减肥产品里,都有添加荷叶这种药材,与减肥药不同的是,这款荷叶茶是全天然的,所以也不存在让各位爱美MM们担心的副作用问题。

7.  橘皮茶

材料:干橘皮6克,茶叶6克。

做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。

喝法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

减肥原理:橘皮,又称为陈皮,陈皮对所有药材都有辅助作用,能够去腻,祛湿气,最重要的是,它能够清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。

8 .山楂轻身茶

材料:生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

做法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

减肥原理:生山楂具有消食健胃,行气散瘀,对于患有高血脂和肥胖的人群,可以选择用这一款茶水帮助降血脂和减肥,方便又安全,保健又瘦身。

9.绿茶

燃烧脂肪、促消化

   绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧,刺激人身体的新陈代谢,加快减肥的速度。

   除此之外,绿茶中还含有咖啡因,它能够刺激中枢神经系统,并释放血液中的脂肪,使身体里的脂肪得到充分燃烧。

 注意

   1.禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。

   2.少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

   3.胃寒的人不宜过多饮用,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。

10. 普洱茶

减肚子、促消化

   普洱茶含有的脂肪酶,对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用,是减肚子的不二之选。

   但是,处于生理期的女性,最好不要饮用普洱茶减肥。因为,这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来,不被吸收。

 注意

   1.普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮,忌饮隔夜普洱茶。

   2.刚做好的普洱茶不宜多喝。

   3.保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯。

 11.大麦茶

去油腻、助消化

   大麦茶,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。

   久坐电脑前的白领一族,不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。

 注意

   1.隔夜茶不能喝。这里不单指大麦茶,隔夜茶叶对身体是有害处的。

   2.大麦茶适宜单泡,这样功效才能发挥。

   3.哺乳期妇女不能喝,会引起回奶。

减肥茶排行榜前10名是哪些?

 1、碧生源

碧生源北京澳特舒尔保健品开发有限公司,减肥茶十大品牌,中国驰名商标,中国领先的功能保健茶品牌,最具公信力保健品品牌之一,中国保健协会理事单位,北京市名牌企业,北京市高新技术企业。

  2、大印象

大印象广东大印象(集团)有限公司,减肥茶十大品牌,广东省著名商标,中国500最具价值品牌,全国减肥类保健食品畅销品牌,中国保健食品行业竞争力企业,广东省优秀民营企业,全国守合同、重信用企业。

  3、御生堂

御生堂北京御生堂投资集团有限公司,减肥茶十大品牌,北京市著名商标,中国消费者满意名特优品牌,百年老字号企业,现代化大型集团企业,中国保健协会常务理事单位,中国质量服务诚信企业。

  4、三叶减肥茶

三叶减肥茶北京天龙保健茶有限公司,减肥茶十大品牌,国内较早以天然植物为原料的减肥产品,我国最早生产保健茶企业之一,以研发生产销售保健茶为主的企业,产品畅销全国乃至国际市场,深入人心。

  5、立顿立雅

立顿立雅联合利华(中国)有限公司-立顿立雅,减肥茶十大品牌,具有减肥功能的茶包产品,适合日常饮用的减肥茶。

  6、宁红

宁红江西省宁红集团有限公司,减肥茶十大品牌,江西省名牌,江西省著名商标,江西省名牌企业,国家重点龙头企业,国内大型红茶、保健系列茶和其他产品综合研究、开发、生产、销售一条龙的跨地域、多行业的现代企业。

  7、天狮

天狮天狮集团有限公司,减肥茶十大品牌,中国知名(著名)螺旋藻品牌,中国驰名商标,天津市著名商标,2014年中国绿色品牌,国家火炬计划重点高新企业,亚洲保健品行业领袖品牌企业之一。

  8、绿尔雅

绿尔雅绿尔雅国际美容保健集团(香港)有限公司,减肥茶十大品牌,国粹茶美容专家,专注于国粹茶美容的科研、生产、市场化运作的企业,集保健品研发、生产、销售于一体的集团性公司。

  9、广通源

广通源广通源药业(中国)有限公司,减肥茶十大品牌,中国驰名商标,中国医药保健品行业知名品牌,中国消费者最信赖医药保健品品牌之一,中国领先的医药健康产业集团。

  10、更娇丽

更娇丽太平健康品(汕头)有限公司,减肥茶十大品牌,上海市场畅销快速消费品,上海市场畅销品牌,中国市场产品质量用户满意品牌,畅销世界三十多个国家、地区的健身美身的名牌产品,大型现代化生产企业。

碧生源减肥茶能减肥吗?

药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。有一些女孩子用过不少的减肥茶,但是很多的减肥茶喝过之后不是拉肚子就是会出现反弹现象,但是碧生源减肥茶不一样,有不少的用户喝过之后的反馈说效果很明显,而且没有任何的反弹迹象。

碧生源减肥茶主要是针对女性研发的减肥产品,含有的都是纯天然的草本植物,不添加任何的激素成分,减肥效果是显而易见的。碧生源减肥茶不像其他的减肥药物一样,它是通过一些含有的纯天然的消脂成份清除肠道里面的油脂,增强机体的抵抗能力,茶叶当中含有的茶多酚也能够促进血液的循环流动,是大家很受欢迎的减肥产品。

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

抗饥饿减肥茶有用吗?

抗饥饿减肥,通过每天2杯茶,来增加酶MGAT2(俗称瘦素)的补充,进入中枢后,发出脂肪贮存信号使摄食减少和机体消耗增加。瘦素作用部位也有下丘脑的一些区域。在中枢瘦素通过影响促黑素和神经肽y来影响进食。兼顾口欲与身体,对抗饥饿感,减少食物的摄入量,增加耗能,做到不伤害身体减肥。

抗饥饿减肥后,瘦素的持续增加,使中枢不再发出脂肪贮存信号,激发了机体抗饥饿本能和脂肪氧化代谢的能力,使减肥效果持久。

饥饿包括饥饿感与饥饿反应,它是减肥的最大障碍。现在国外流行的是不吃粮食,只吃些蔬菜水果;另一种是除水以外,不吃任何东西,这需要有很强的定力,往往还造成身体的损害。

利用减肥茶减肥都有哪些副作用?

 抑制食欲类

  抑制食欲类的减肥茶是通过提高人的饱腹感、降低人的食欲来控制人的食量,这种减肥茶的效果不稳定,而且长期大量服用,就很有可能会造成营养不良。

  脂肪吸收阻断剂

  含有脂肪吸收阻断剂的减肥茶能够减少小肠对脂肪的吸收,但是经常会出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足以及腹泻的情况。

  碳水化合物吸收阻断剂

  含有碳水化合物吸收阻断剂的减肥茶能够减少人体吸收碳水化合物,阻止过量的碳水化合物被转化为脂肪,副作用不明确。

  腹泻类

  含有腹泻类成分的减肥茶是通过致泻减少人体吸收食物,很有可能会造成胃肠道功能紊乱以及营养不良等情况。

  利尿剂

  含有利尿剂成分的减肥茶是通过促进排尿减轻人体体重,但是利尿剂只能是减去人体内的水分,一旦喝水,体重又回来了,对于长期减肥是无效的,更重要的是会紊乱电解质代谢,造成低血压以及脱水等情况。

  产热类

  含有产热类成分的减肥茶是通过提高心率以及血压、提高人体新陈代谢率,使得身体产生并消耗更多的热量,从而达到减肥的目的。这种减肥茶含有的副作用较多,比如头疼、失眠、血压升高、心动过速等。

喝减肥茶有哪些好处?

 1、喝茶可以减肥

  茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。

  2、喝茶可预防蛀牙

  饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

  3、茶能预防心血管疾病

  饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

  4、茶叶是肠道疾病的良药

  茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,这对预防肠道传染病有好处。

以上就是关于减肥茶哪种减肥最有效及减肥茶减肥的副作用以及碧生源减肥茶能减肥吗的相关内容,希望对大家有所帮助。

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