点穴减肥法怎么做?点穴减肥有效果吗,会反弹吗

点穴减肥是什么,有效果吗?下面小编就和大家说说点穴减肥法怎么做,主要点哪些穴位及点穴减肥需要注意什么以及点穴位减肥会反弹吗。

点穴减肥是什么?

点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。可以达到加速脂肪消耗的目的,它能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,加快新陈代谢,达到减肥的目的。

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点穴减肥有效果吗?

点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位,让你感觉不到饥饿,实际上还是控制食量的摄入。

  它通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。

  点穴减肥利用的是中医的原理,但其是一种比较新的减肥方法,点穴部位不同,就有不同的调节作用,但总的来说,其可调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴使人不会感到饥饿,从而控制了人的食欲,可缓减饥饿感,帮助控制饮食。点穴减肥对全身局部肥胖的地方均有效果,如大腿和腹部、背部等,其一般是不会有副作用的,而且反弹机会也不大。除此之外,点穴还可以治疗便秘,起到调节月经或是降低血脂的作用。

  点穴减肥的部位主要集中在腹部,仅仅是肚脐周围的穴位就有很多,如气海、关元、天枢等,通过按压每个穴位,有利于促进新陈代谢、降低食欲、调节内分泌等,经过点穴后,脂肪通过消耗排泄,并能吸收转化成营养供给体内全身所需,甚至是体内脏腑的脂肪也能分解消耗,由于其排出了脂肪,因而其代谢能力也得到了加强,最终可以阻止脂肪的堆积。点穴减肥能使身体经络通畅,最终达到瘦身美体的减肥效果

点穴减肥法怎么做,主要点哪些穴位

按摩和点穴主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等,每个穴位通过10~20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌等,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位,可以舒筋活络,促进血液循环,还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴交等穴位,可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。

辰时(清晨7点〜9点):三宝瘦全身

  辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。

  上脘穴——按揉为食道减负

  上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

  Where:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

  方法;将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

  中脘穴——艾灸加快胃蠕动

  常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。

  Where:肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。

  方法:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!

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  下脘穴——按压让毒素不滞留

  下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。

  Where:在肚脐上方的2寸处就可以找到它。

  方法:每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以“刺激”一下它!

  有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦!

  瘦脸——颊车穴:

  咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪堆积,还你一张完美“瓜子脸”。

  “瘦”皱纹——丝竹空穴:

  在眉梢凹陷处是丝竹空穴,可以让眼部的鱼尾纹彻底“瘦身”,并逐渐消失。可以用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。

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点穴减肥需要注意什么

1.去正规医院比较可靠

  点穴减肥需要用按摩手法,普通美容师未必受过正规训练,点穴用力过猛、穴位不清,对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同,治疗也不同。因此,一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前,外面的一些美容院鱼龙混杂,不好辨别,还是要多加小心。

2.减肥成功后的注意事项

  点穴减肥成功后,应注意以下几点:适量饮食:在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入,切忌暴饮暴食。增加运动:定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动,调整身心。

3.按摩瘦身

  如果不用针灸,点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位,多以腹结、天枢、梁丘、足三里、丰隆、血海、水分、三阴交等为主,来疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等,从而达到瘦身效果。

4.饮食控制

  也需控制饮食在减肥全程中,尤其在平台调整期,食欲调整是关键,治疗得好,就可以形成较高的代谢平衡点,进一步动员机体积存的脂肪,从而进入稳定缓慢减重期。

  饮食控制疗法:肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等,水果以香蕉、胡柚首选。

点穴位减肥会反弹吗

点穴减肥是一种比较传统的减肥方式,但是这种点穴减肥的弊端也是存在的,因为可能会有复发和反弹的风险。点穴减肥虽然有用, 但是这种减肥方法只可以指标,不能从根本上来达到减肥目的。患者最好是保持健康的生活习惯,通过积极的护理和锻炼来达到减肥目的,这才是最有效,也是最合适的减肥方法。如果是患有肥胖症,要保持足够的耐心来治疗肥胖症,要了解到肥胖症的具体情况,这样才能制定肥胖症的最佳治疗方案,对肥胖症的治疗意义才是最大的。建议患者在面对肥胖症的治疗,一定要保持耐心来对待肥胖症,因为不可能所有的方法都可以治愈肥胖症,要积极做好治疗工作。

以上就是关于点穴减肥法怎么做以及点穴减肥有效果吗,会反弹吗的相关内容,希望对想要减肥的朋友有所帮助。

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