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如何快速度过减肥平台期?减肥平台期健身

进行负重训练一段时间的人都会遇到肌肉增长平台期,这是由身体机理自然调节机理所决定的。很多人进入平台期后,会失去信心,其实完全不必如此,要用一种更轻松的态度对待平台期,让健身成为一种乐趣和生活常态。 所谓…
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减肥进入平台期怎么办?如何克服减肥平台期

平台期,是减肥过程中很多人都会经历的事情.因为我们人体是非常机智的,有一套自己的保护机制,减肥中的饮控制和大运动里,让身体成分大里消耗,造成体重快速下降,这种能量负平衡,会让我们的身体开启自我保护机制,也就是体…
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