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身体歪斜是引发疼痛的主因？ 其实，就算你没有特别做什么，光是一些日常活动就足以破坏脊椎的曲度。比方说，睡觉时脚伸直会改变腰椎的曲度、造成椎间盘的负担，这也是为什么腰痛的人屈膝侧睡会比较舒服。 若侧躺过久，…

造成不良体态的原因?不良体态的形成,那么大致分为两种,一种是先天因素,一种是后天因素

生活中最为常见的圆肩、驼背、探颈、盆骨前倾或后倾,是最影响人气质和体型的不良体态.

除了站立,我们在工作时的更多是坐着,一坐就是几个小时,错误的坐姿会在日积月累中固化了你僵硬的肌肉,毁掉你的脊椎的,我们一起来看看在工作中都有哪些错误的办公室坐姿，然后一起来纠正一下吧

不平衡的体态有很多种,斜肩、驼背、膝盖超伸,这都属于需要调整的体态范围.在这众多不良体态中,有一个需要我们专门来说一说——就是骨盆的前倾和后倾问题

不良体态有哪些,怎么练出好的体态