关于常见不良体态矫正的相关文章

,共有6条记录

日常生活就能能造成不良体态吗?

身体歪斜是引发疼痛的主因? 其实,就算你没有特别做什么,光是一些日常活动就足以破坏脊椎的曲度。比方说,睡觉时脚伸直会改变腰椎的曲度、造成椎间盘的负担,这也是为什么腰痛的人屈膝侧睡会比较舒服。 若侧躺过久,…
阅读全文

正确的办公室坐姿,纠正不良体态

除了站立,我们在工作时的更多是坐着,一坐就是几个小时,错误的坐姿会在日积月累中固化了你僵硬的肌肉,毁掉你的脊椎的,我们一起来看看在工作中都有哪些错误的办公室坐姿,然后一起来纠正一下吧
阅读全文