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怎么选择乳清蛋白粉?乳清蛋白的使用方法

人体最重要的三大基础物质是:维生素、蛋白质、磷脂  人体是由细胞组成的,细胞的构成:细胞核、细胞质和细胞膜。只有健康的细胞才有健康的机体。细胞的寿命一般为120--160天,老的细胞在不断的凋亡,取而代之的是新…
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健身补剂有哪些,怎么吃?健身人士如何购买补剂

健身除了训练跟饮食需要作出的调整之外,关于补剂的使用也是90%健身狂们入门的投资;今天小编就和大家说说健身补剂有哪些,怎么吃?值得购买的补剂:1、蛋白粉。2、鱼油。3、复合维生素B。可买可不买的补剂:1、肌酸。…
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