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健身补剂有哪些,怎么吃?健身人士如何购买补剂

健身除了训练跟饮食需要作出的调整之外,关于补剂的使用也是90%健身狂们入门的投资;今天小编就和大家说说健身补剂有哪些,怎么吃?值得购买的补剂:1、蛋白粉。2、鱼油。3、复合维生素B。可买可不买的补剂:1、肌酸。…
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